Pollo Sencillo Con Sésamo
El pollo con sésamo simple puede ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sirve para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29 g de proteína , 48 g de grasa y un total de 589 calorías . Por $1.73 por porción , esta receta cubre el 21% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes mantequilla, sal, pechugas de pollo y algunos ingredientes más a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 25 minutos . Te lo ofrece Taste of Home. Con una puntuación cucharacular del 43% , este plato es sólido. Pruebe Pollo simple con sésamo , Pollo simple con sésamo y Pollo simple con sésamo para obtener recetas similares.
Instrucciones
En un recipiente poco profundo, combine la harina, la sal y la pimienta. En otro tazón poco profundo, combine los picatostes triturados y las semillas de sésamo.
Coloque los huevos en un tercer recipiente poco profundo. Cubra el pollo con la mezcla de harina, luego sumérjalo en los huevos y cúbralo con la mezcla de picatostes.
En una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, cocine el pollo en mantequilla y aceite en tandas a fuego medio durante 4 a 6 minutos por cada lado o hasta que ya no esté rosado.