Pollo Mou Shu
El pollo Mou Shu es un gluten receta con 6 porciones. Para $1.01 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 177 calorías, 15g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta de Betty Crocker tiene 19 fans. Dirígete a la tienda y compra salsa hoisin, mezcla, champiñones y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Con una espátula puntuación de 59% este plato es sólido. Tratar No soy Pollo Pollo: Pechugas de Pollo Asadas Crujientes con Naranja y Cardamomo, El Mejor Pollo Rallado Para Sus Platos De Pollo + Caldo De Pollo Casero, y Pollo Popeye Tso (Pollo General Tso Hecho con Nuggets de Pollo Popeye) para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el aceite en el horno holandés de 4 cuartos a fuego medio-alto. Cocine la mezcla de ensalada de col, los champiñones, el pollo y la raíz de jengibre en aceite durante unos 10 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras estén tiernas. Agregue la salsa hoisin. Reduzca el calor; manténgase caliente.
Revuelva la mezcla de bizcocho, la leche y el huevo en un tazón mediano hasta que se mezclen. Agrega las cebollas.
Rocíe ligeramente una sartén de 10 pulgadas con aerosol para cocinar; caliente a fuego medio-alto.
Vierta un poco menos de 1/4 de taza de masa en la sartén; gire la sartén para hacer un panqueque delgado, de 5 a 6 pulgadas de diámetro. Cocine hasta que se rompan las burbujas en la superficie; gire. Cocine el otro lado hasta que estén dorados. Mantén el calor mientras haces los panqueques restantes.
Vierta aproximadamente 1/2 taza de mezcla de verduras en cada panqueque; enróllela.