Pollo Mou Shu

Pollo Mou Shu
El pollo Mou Shu es un gluten receta con 6 porciones. Para $1.01 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 177 calorías, 15g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta de Betty Crocker tiene 19 fans. Dirígete a la tienda y compra salsa hoisin, mezcla, champiñones y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Con una espátula puntuación de 59% este plato es sólido. Tratar No soy Pollo Pollo: Pechugas de Pollo Asadas Crujientes con Naranja y Cardamomo, El Mejor Pollo Rallado Para Sus Platos De Pollo + Caldo De Pollo Casero, y Pollo Popeye Tso (Pollo General Tso Hecho con Nuggets de Pollo Popeye) para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en el horno holandés de 4 cuartos a fuego medio-alto. Cocine la mezcla de ensalada de col, los champiñones, el pollo y la raíz de jengibre en aceite durante unos 10 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras estén tiernas. Agregue la salsa hoisin. Reduzca el calor; manténgase caliente.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De Ensalada De ColMezcla De Ensalada De Col
Salsa HoisinSalsa Hoisin
JengibreJengibre
VegetalVegetal
SetaSeta
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Revuelva la mezcla de bizcocho, la leche y el huevo en un tazón mediano hasta que se mezclen. Agrega las cebollas.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla Para HornearMezcla Para Hornear
CebollaCebolla
LecheLeche
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Rocíe ligeramente una sartén de 10 pulgadas con aerosol para cocinar; caliente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Vierta un poco menos de 1/4 de taza de masa en la sartén; gire la sartén para hacer un panqueque delgado, de 5 a 6 pulgadas de diámetro. Cocine hasta que se rompan las burbujas en la superficie; gire. Cocine el otro lado hasta que estén dorados. Mantén el calor mientras haces los panqueques restantes.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Vierta aproximadamente 1/2 taza de mezcla de verduras en cada panqueque; enróllela.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
RolloRollo
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud18
Revista