Pollo Crujiente de Mozzarella con Espinacas al Ajo
Si 28 centavos por porción cae en su presupuesto, el crujiente Pollo Mozzarella con Espinacas al Ajo podría ser un excelente sin gluten y primitivo receta para probar. Esta receta hace 30 porciones con 34 calorías, 4g de proteína, y 1g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de hojas de espinaca bebé, pkt. batido y horneado mezcla de recubrimiento sazonada adicional, pechugas de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Crujiente de Mozzarella con Espinacas al Ajo, Sopa de Frijoles Blancos y Ajo con Espinacas y Jamón Crujiente y Tostadas de Romero y Ajo, y Pollo Crujiente a la Parmesana con Tomates y Mozzarella para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 204°.
Coloque el pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico; libra hasta 1/4 de pulgada de grosor.
Cubra el pollo con la mezcla de recubrimiento como se indica en el paquete; colóquelo en una bandeja para hornear cubierta de aluminio.
Hornear 10 min. Deseche la bolsa agitadora y cualquier mezcla de recubrimiento restante.
Cubra el pollo con queso; hornee de 4 a 5 minutos. o hasta que el pollo esté listo (165F) y el queso se derrita.
Mientras tanto, caliente el aceite en el horno holandés o en una sartén grande profunda a fuego medio.
Agregue el ajo; cocine y revuelva 1 minuto.
Agregue la mitad de las espinacas; cocine 1 min. o simplemente hasta que las espinacas empiecen a marchitarse, girando constantemente con pinzas.
Agregue el resto de espinacas; cocine 1 min. o solo hasta que se marchite, girando ocasionalmente.
Servir el pollo con espinacas.