Pollo con Hierba de Limón

Name: Pollo con Hierba de Limón
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Salsa asiática de pescado; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas, con piel (aproximadamente 7 onzas cada una); 2 dientes de ajo picados en trozos grandes; 2 opinión limoncillo fresco, solo bulbos interiores blancos tiernos, aplastados y picados en trozos gruesos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta recién molida; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) chalotes grandes, picados en trozos grandes; 1 Chile tailandés, picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

El pollo de hierba de Limón es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 7g de grasa y un total de 191 calorías. Para $2.44 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra salsa de pescado asiático, chalotes, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo con Hierba de Limón, Pollo con Hierba de Limón, y Pollo a la Hierba de Limón a la Parrilla.

Instrucciones

En un procesador de alimentos, combine el limoncillo con las chalotas, el ajo, el chile y la salsa de pescado y forme una pasta gruesa. Coloca las pechugas de pollo en un plato, con la piel hacia abajo.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Salsa De Pescado

Hierba Limón

Chalotes

Ajo

Pimienta De Chile

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Extienda la pasta en el lado carnoso del pollo, cubra y refrigere durante al menos 2 horas. Llevar el pollo a temperatura ambiente antes de cocinarlo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Extender

Precalentar el horno a 45

Equipo que necesitarás

Horno

Transfiera el pollo, con la piel hacia abajo, a toallas de papel.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Calentar el aceite en una sartén grande antiadherente a prueba de horno.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo, con la piel hacia abajo, sazone con sal y pimienta y cocine a fuego moderado hasta que se dore ligeramente en el fondo, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pollo Entero

Transfiera la sartén al horno y ase el pollo durante 7 minutos, o hasta que esté profundamente dorado en el fondo. Voltee cuidadosamente el pollo, sazone con sal y pimienta y ase durante 5 minutos más o hasta que esté completamente cocido. Coloque las pechugas de pollo en un plato o platos y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Sal Y Pimienta

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Horno