Pollo con Especias de Comino con Salsa de Tomate Gruesa

Pollo con Especias de Comino con Salsa de Tomate Gruesa
Pollo Condimentado con Comino con Salsa de Tomate Gruesa es un libre de gluten, original y amigable con fodmap receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 294 calorías, 42g de proteína, y 11g de grasa por porción. Para $2.07 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes a mano mitades de pechuga de pollo, sal, comino molido y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo con Especias de Comino con Salsa de Tomate Gruesa, Muslos De Pollo Con Salsa De Tomate Gruesa, y Linguini de Pollo con Salsa de Tomate Gruesa para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
2
Caliente una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto; cubra la sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Espolvoree ambos lados de pollo de manera uniforme con 1/2 cucharadita de comino y sal; cocine 6 minutos por cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CominoComino
SalSal
4
Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue 1/4 de cucharadita de comino y tomates a la sartén; cocine 1 minuto. Vuelva a colocar el pollo en la sartén; coloque la mezcla de tomate uniformemente sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Pollo EnteroPollo Entero
CominoComino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Espolvoree uniformemente con el queso; ase a la parrilla durante 2 minutos o hasta que el queso se derrita. Cubra con cilantro.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
QuesoQueso
DificultadNormal
Listo en17 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
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