Pollo Con Costra de Nuez Y Miel

Pollo Con Costra de Nuez Y Miel
El pollo con costra de nuez con miel podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve 8 porciones con 206 calorías, 21g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $1.2 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes miel, mostaza dijon, ajo en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo con Costra de Tocino y Pacana Con Mostaza de Miel de Arce, Salmón con Mostaza y Miel con Costra de Nuez, y Tilapia Con Costra De Pacana Y Glaseado De Miel.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Espolvoree sal y pimienta uniformemente sobre el pollo; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
3
Combine la miel, la mostaza, el pimentón y el ajo en polvo en un tazón pequeño; revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En PolvoAjo En Polvo
MostazaMostaza
PimentónPimentón
MielMiel
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Combine los copos de maíz y las pacanas en un plato poco profundo; revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Copos De MaízCopos De Maíz
PacanasPacanas
5
Cepille ambos lados del pollo con la mezcla de miel; vierta la mezcla de copos de maíz.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
MielMiel
6
Coloque los trozos de pollo en una bandeja para hornear grande cubierta con aerosol para cocinar. Cubra ligeramente el pollo con aerosol para cocinar y hornee a 400 por 40 minutos o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud9
Revista