Pollo con Confeti Salteado para Principiantes Saute Express®

Pollo con Confeti Salteado para Principiantes Saute Express®
El pollo de confeti Salteado para principiantes Saute Express ® podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 4g de grasa y un total de 466 calorías. Para $1.85 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 3 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Dirígete a la tienda y compra arroz, un entrante salado de mantequilla y salteado, maíz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar los frijoles negros, puede seguir este plato principal con el Postre de Frijoles Negros y Batata como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 64%. Tratar Salteado de Salchichas de Pollo, Salteado de Verduras de Pollo, y Salteado de Pollo a la Alcachofa para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el pico de gallo y los frijoles negros en un tazón pequeño; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Pico De GalloPico De Gallo
Frijoles NegrosFrijoles Negros
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Derretir
3
Saltee Express ® square en una sartén antiadherente de 10 pulgadas a fuego medio-bajo hasta que comiencen a formarse burbujas.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agrega el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
5
Saltee durante 13-18 minutos o hasta que el pollo esté dorado por ambos lados y listo (165 grados F).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
6
Retirar de la sartén.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Revuelva el arroz y el maíz en la sartén hasta que estén cubiertos y calentados.
Ingredientes que necesitarás
TrigoTrigo
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Cortar el pollo en rodajas; servir sobre la mezcla de arroz. Cubra con pico de gallo y frijoles negros.
Ingredientes que necesitarás
Pico De GalloPico De Gallo
Frijoles NegrosFrijoles Negros
Pollo EnteroPollo Entero
ArrozArroz
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Revista