Pollo con Coco al Curry Rojo Tailandés
Necesita un plato principal sin gluten? El pollo con coco al Curry rojo Tailandés podría ser una receta tremenda para probar. Para $2.38 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30g de proteína, 11g de grasa y un total de 346 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Dirígete a la tienda y compra jengibre, pechugas de pollo, pimiento morrón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el arroz cocido, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche para el Desayuno como postre. Solo a unas pocas personas les gustó este plato indio. Esta receta de Betty Crocker tiene 9 abanicos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 82%, lo cual es excelente. Recetas similares incluyen Curry Rojo Tailandés con Verduras, Curry de Coco Tailandés con Pollo, y Pollo con Coco al Curry Rojo Tailandés.
Instrucciones
En un tazón mediano, mezcle el yogur, el caldo de pollo, la pasta de curry, la raíz de jengibre y el ajo hasta que estén bien mezclados. Reservar.
En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Agregue el pollo; cocine de 3 a 4 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro.
Agregue la mantequilla de maní; cocine de 1 a 2 minutos o hasta que el pollo esté bien cubierto.
Reduzca el fuego a medio; agregue las vainas de guisantes y el pimiento. Cocine a fuego lento de 3 a 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén crujientes y tiernas. Agregue la mezcla de yogur; cocine de 1 a 2 minutos más o hasta que esté completamente caliente. Sazonar con sal y pimienta.
Espolvorear con cilantro y servir con rodajas de lima.