Pollo Asfixiado

Pollo Asfixiado
El pollo asfixiado podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 1151 calorías, 88g de proteína, y 82g de grasa cada. Para $4.18 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra aceite de canolan, ajo, fritura de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo Asfixiado, Pollo Asfixiado, y Pollo Asfixiado para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte el exceso de piel y grasa de los trozos de pollo. Enjuague con agua fría y reserve; no seque con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
AguaAgua
2
En un tazón poco profundo, mezcle la capa de freír y 1 cucharada de condimento de pollo. Escurra los trozos de pollo en la mezcla de recubrimiento; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Condimento De PolloCondimento De Pollo
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
En una sartén grande de lados rectos, caliente 1/2 pulgada de aceite a fuego medio-alto. El aceite está listo para freír cuando una gota de agua salpica cuando se deja caer.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Freír el pollo cubierto hasta que esté dorado, unos 8 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
5
Retire el pollo de la sartén y escurra el aceite.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
En un tazón mediano, mezcle la salsa, el condimento de pollo restante y el ajo triturado; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Condimento De PolloCondimento De Pollo
AjoAjo
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Vuelva a poner el pollo en la sartén a fuego medio. Cubrir con salsa. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego, tape y cocine a fuego lento durante 10 a 20 minutos o hasta que esté completamente listo (sin color rosado cerca del hueso).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
HuesoHueso
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Servir caliente.
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud10
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