El pollo al limón con brócoli podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 22g de proteína, 6g de grasa y un total de 236 calorías. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por BettyCrocker.com. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra pimienta, jugo de limón, crema condensada de sopa de pollo y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo con Brócoli Al Limón, Pollo al Limón con Brócoli, y Pollo al Limón y Brócoli para recetas similares.
Instrucciones
1
Calentar el horno a 35
Equipo que necesitarás
Horno
2
Rociar una fuente rectangular para hornear, de 13x9x2 pulgadas, con aerosol para cocinar. Cocine y escurra la pasta como se indica en el paquete.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
3
Mientras se cocina la pasta, mezcle las galletas trituradas y la cáscara de limón en un tazón pequeño; reserve. Rocíe una sartén antiadherente de 10 pulgadas con aerosol para cocinar; caliente a fuego medio-alto. Cocine el pollo y el ajo en una sartén de 2 a 3 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que el pollo esté dorado.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Piel De Limón
Galleta
Pollo Entero
Ajo
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
Sartén
Tazón
4
Retire la sartén del fuego; agregue la pasta y los ingredientes restantes. Vierta la mezcla de pollo en una fuente para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
5
Espolvorear con la mezcla de miga.
6
Tapar y hornear durante 25 minutos. Destapa y hornea de 10 a 15 minutos más o hasta que esté caliente y burbujeante.