Pollo al Curry con Guisantes de Primavera

Name: Pollo al Curry con Guisantes de Primavera
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada arroz basmati cocido caliente; 2 (invierno) Cebolla blanca, picada; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 (invierno) harina para todo uso; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jengibre fresco pelado y picado; 2 dientes de ajo picados; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) taza de manzana Granny Smith pelada en cubitos (acerca de; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes verdes sin cáscara (aproximadamente 1 1/2 libra de guisantes verdes sin cáscara); 0 (puede ser o desnatar) canela molida; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema agria baja en grasa; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas patata roja pelada en cubos (1 pulgada) (aproximadamente 1 libra); 1 1 libra de calabacín, (tubo grande); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada transversalmente en tiras de 1/4 de pulgada; 2 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde; 2 (invierno) Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 2 (puede ser o desnatar) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Pollo al Curry con Guisantes de Primavera es un vegetariano receta con 6 porciones. Para $1.57 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 4g de grasa y un total de 427 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de jengibre, canela molida, curry en polvo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Primavera será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 68% este plato es bastante bueno. Tratar Pollo Tierno con Guisantes y Cebollas, Fricasé De Pollo Tierno Con Guisantes, y Pollo Tierno con Zanahorias y Guisantes para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una cacerola antiadherente grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la cebolla y saltee durante 10 minutos o hasta que se dore, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el jengibre picado, el curry, el comino, la canela y el ajo; saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Canela

Ajo

Jengibre

Comino

Polvo De Curry

Agregue la harina, la pasta de tomate, el azúcar, la sal y la pimienta; cocine 1 minuto, revolviendo constantemente (la mezcla tendrá una consistencia espesa y pastosa).

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Tomate

Pimienta

Harina Para Todo Uso

Azucarera

Sal

Agregue gradualmente el caldo de pollo, raspe la sartén para aflojar los trozos dorados y lleve a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la patata en cubos y la manzana en cubos, y lleve la mezcla a ebullición. Cubra; reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Manzana

Añadir los guisantes y llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que los guisantes y las papas estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Guisante