El pollo agridulce saludable podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 5g de grasa y un total de 375 calorías. Esta receta sirve para 5 personas. Ve a la tienda y compra sal, trozos de piña en jugo, vinagre de arroz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vinagre de arroz, puede seguir este plato principal con el Pastel de Taza de Terciopelo Rojo como postre. Esta receta de Betty Crocker tiene 30 fans. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Esta receta es típica de la cocina china. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 79%. Recetas similares incluyen Cerdo Agridulce Saludable, Pollo Agridulce, y Pollo Agridulce.
Instrucciones
1
En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Espolvoree el pollo con sal; cocine y revuelva de 4 a 5 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Sal
3
Retirar de la sartén.
Equipo que necesitarás
Sartén
4
En la misma sartén, cocina los pimientos y la cebolla a fuego medio-alto de 3 a 5 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras estén crujientes y tiernas. Devuelve el pollo a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Vegetal
Pollo Entero
Cebolla
Equipo que necesitarás
Sartén
5
En un tazón pequeño, mezcle el caldo, el líquido de piña reservado, el vinagre, el azúcar morena, la fécula de maíz y las hojuelas de pimiento rojo trituradas; mezcle con la mezcla de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
Azúcar Morena
Almidón De Maíz
Piña
Pollo Entero
Vinagre
Caldo
Equipo que necesitarás
Tazón
6
Agregue la piña; caliente hasta que hierva. Reduzca el fuego; cocine sin tapar, revolviendo con frecuencia, hasta que la salsa esté espesa y burbujeante.