Pollo a la Naranja

Name: Pollo a la Naranja
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 1 (puede ser o desnatar) almidón; 0 (puede ser o desnatar) romero triturado seco; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 1 libra de calabacín, perejil de hoja plana fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Migas de pan sazonadas con italia; 1 1 libra de calabacín, zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de naranja fresco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mermelada de naranja; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo sin piel, deshuesadas

El pollo con salsa de naranja podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 219 calorías, 26g de proteína, y 5g de grasa por porción. Para $1.3 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Es traído a usted por Mis Recetas. Ve a la tienda y compra jugo de naranja, aceite de oliva, romero y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 48%. Tratar Pechugas De Pollo Con Salsa De Naranja, Tilapia en Salsa de Naranja, y Cerdo En Salsa De Naranja Y Romero para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 8 ingredientes en un tazón mediano, revolviendo con un batidor.

Equipo que necesitarás

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Escurre el pollo en pan rallado.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Agregue el pollo y cocine de 3 a 4 minutos por cada lado o solo hasta que se dore ligeramente por ambos lados.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Agregue la mezcla de caldo; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, de 4 a 5 minutos o hasta que el pollo esté listo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos