Pilaf de invierno

Name: Pilaf de invierno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cebolla roja o blanca, picada; 1 diente de ajo, triturado; 4 vainas de cardamomo, machacadas; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 Stoli Vainilla (opcional para darle patadita); 100 Nueces del tipo que quieras (picadas) arroz integral y silvestre mixto (o basmati); 300 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Perejil finamente picado para decorar; 1 puñado restos de pavo, ganso o pato cocidos, rallados; 1 puñado nueces tostadas; 1 puñado cilantro, picado en trozos grandes; 1 WES E Artes del lenguaje inglés sobras de salsa de arándanos, para servir

El pilaf de invierno podría ser solo el sin gluten y sin lácteos receta que has estado buscando. Para $1.65 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2 porciones con 396 calorías, 8g de proteína, y 12g de grasa cada. 53 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Esta receta de BBC Good Food requiere aceite de oliva, arroz integral y arroz integral, comino molido y salsa de arándanos. Será un éxito en su Invierno evento. Funciona bien como guarnición asequible. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 78%. Recetas similares incluyen Borscht de Invierno Caliente para un Día de Invierno Frío, Pilaf de Arroz de Piñón (Pilaf de Arroz Piñón), y pilaf de verduras o pulao de verduras, cómo hacer pilaf de verduras al estilo asiático.

Instrucciones

Calentar el aceite en una sartén y freír suavemente las cebollas y el ajo hasta que se ablanden, unos 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las especias y el arroz, luego saltee durante 1-2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Especia

Arroz

Vierta el caldo caliente y cocine a fuego lento hasta que el caldo se absorba casi por completo, unos 20-25 minutos. Agregue el pavo, agregue el condimento y luego continúe cocinando hasta que se caliente. Esparcir sobre las nueces y el cilantro. Divida entre dos tazones y sirva con una cucharada de salsa de arándanos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Arándanos