Pierna de Cordero Asada a Fuego Lento con Verduras de Primavera

Pierna de Cordero Asada a Fuego Lento con Verduras de Primavera
La Pierna de Cordero asada a fuego lento con Verduras de Primavera es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primitivo receta para 8 personas. Para $7.38 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 633 calorías, 60g de proteína, y 32g de grasa por porción. Primavera será aún más especial con esta receta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra chalotes, vino con cuerpo, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para consumir la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas Bajo en Grasa (Kosher-Lácteos) como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 7 horas. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 81%. Esta puntuación es impresionante. Recetas similares incluyen Pierna de Cordero Asada a Fuego Lento con Verduras de Primavera, Pierna de Cordero Rellena de Rúcula con Verduras de Primavera Asadas, y Chuletas De Cordero Con Verduras Asadas Y Risotto De Guisantes.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 25
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Ponga el cordero en un tazón grande (12 por 16 pulgadas).) sartén para asar con asas plegables (las asas verticales dificultarán el sellado hermético con papel de aluminio). Haz varias barras poco profundas por toda la carne. Ponga las anchoas, las aceitunas, 1 1/2 cucharadas. alcaparras, y 1 cucharada. coloca el orégano en un procesador de alimentos con 1/3 taza de aceite y forma una pasta. Unte la pasta por todo el cordero.
Ingredientes que necesitarás
AnchoaAnchoa
OréganoOrégano
AlcaparrasAlcaparras
OlivaOliva
CorderoCordero
CarneCarne
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
Sartén Para AsarSartén Para Asar
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Vierta el vino en la sartén y cubra bien con papel de aluminio para sellar. Cordero asado 4 horas.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
VinoVino
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
4
Mientras tanto, recorta las alcachofas: corta más de la mitad de las hojas (hasta la capa amarilla), luego corta las puntas verdes de las hojas restantes y pela la superficie fibrosa de los tallos. Pelar las chalotas y separarlas en lóbulos. Frote las zanahorias y corte los tallos a 1 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
ChalotesChalotes
ZanahoriaZanahoria
5
Transfiera aproximadamente 1/2 taza de jugos del cordero a otra fuente para asar, usando un rociador de bulbo. Divida las alcachofas, las chalotas y aproximadamente la mitad de las ramitas de tomillo entre las sartenes, colocándolas en una sola capa.
Ingredientes que necesitarás
Tomillo FrescoTomillo Fresco
AlcachofaAlcachofa
ChalotesChalotes
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
BasterBaster
6
Agregue 1/2 taza de agua a la sartén de verduras, sazone con sal y pimienta y selle bien ambas sartenes con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
7
Ase las verduras y el cordero 1 hora; luego agregue las zanahorias a las sartenes y vuelva a sellar bien. Ase hasta que las verduras y el cordero estén tiernos como un tenedor y el cordero se separe del hueso, de 1 1/2 a 2 1/2 horas más.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ZanahoriaZanahoria
HuesoHueso
CorderoCordero
8
Retire ambas sartenes del horno y aumente el fuego a 45
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Transfiera los jugos del cordero y las verduras a un tazón, usando un rociador de bulbos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
BasterBaster
TazónTazón
10
Rocíe las sartenes de cordero y verduras con el 1/3 de taza de aceite restante y ase, sin tapar, hasta que estén crujientes y doradas, aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CorderoCordero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
11
Agregue las alcaparras y el orégano restantes a las verduras, dividiendo entre sartenes, y espolvoree con el tomillo restante.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
OréganoOrégano
AlcaparrasAlcaparras
TomilloTomillo
12
Dejar reposar la carne 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
13
Vierta la grasa de los jugos, luego los jugos puros en una licuadora con 4 chalotes.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
14
Vierta la salsa en una sartén grande y hierva hasta que se dore, de 5 a 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
15
Vierte en un tazón para servir.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
16
Establecer pan de cordero y verduras en la mesa, con más verduras y salsa. Corta la carne a lo largo de la fibra o sácala con un tenedor para servir.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
SalsaSalsa
CorderoCordero
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
17
* Si está envasado en sal, sumérjalo en agua de 10 a 15 minutos y luego escúrralo.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
SalSal
DificultadExperto
Listo en7 hrs.
Porciones8
Puntuación de Salud67
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