Pesto Cremoso de Rúcula Baja en Grasa
El cremoso Pesto de Rúcula Bajo en grasa podría ser el condimento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 4g de grasa y un total de 66 calorías. Esta receta sirve 5 y cuesta 98 centavos por porción. Dirígete a la tienda y compra cebolletas, queso de granjero, queso crema y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa, Bagels Bajos en Carbohidratos-Masa de Cabeza Gorda de Harina de Coco, y Ensalada Cremosa de Pepino Eneldo - Baja en carbohidratos.
Instrucciones
En una sartén pequeña y seca, cocine los dientes de ajo a fuego moderado, volteándolos ocasionalmente, hasta que se ablanden y se ennegrezcan en puntos, aproximadamente 15 minutos.
Dejar enfriar un poco. Pelar y triturar ligeramente el ajo.
Mientras tanto, en un procesador de alimentos, combine los quesos y las cebolletas; procese hasta que estén suaves.
Añadir el ajo al procesador y hacer puré.
Agregue la rúcula y pulse hasta que esté finamente picado, pero sin puré. Sazonar con sal y pimienta.
Servir con: Verduras frescas como salsa o en sándwiches de verduras a la parrilla o, diluidas con un poco de líquido para cocinar pasta, como salsa para pasta.
Notas: Una cucharada: Calorías 17 kcal, Grasa Total 1 gramo, Grasa Saturada .8 gm