Pescado Salteado Dorado Crujiente
El Pescado salteado Dorado crujiente es un pescatarian receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 18g de grasa y un total de 204 calorías. Para $1.18 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Foodnetwork. Dirígete a la tienda y compra platija, sal y pimienta kosher, mantequilla y algunas otras cosas para prepararla hoy. 2 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 27%, que no es tan genial. Recetas similares incluyen Calabaza Dorada con camarones salteados, Espinacas Salteadas Con Piñones y Pasas Doradas, y Coles de Bruselas Salteadas con Tocino y Pasas Doradas.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Prepare el pescado enjuagándolo y secándolo con palmaditas, sin apretar la delicada carne de pescado. Sal y pimienta a ambos lados del pescado.
Calentar el aceite a fuego medio-alto en una sartén mediana.
Nota del cocinero: No use una sartén antiadherente.
El aceite debe ser brillante, pero no debe fumar. Mientras el aceite se calienta, tome una toalla de papel fresca y seque el pescado una segunda vez, y arrastre el pescado en harina por ambos lados, quitando el exceso. ¡Esto hará que su hermosa corteza abrasadora sea infalible!
Coloque el pescado en la sartén y cocine sin ser molestado durante 3 minutos. Voltee el pescado, manteniéndose firme con la espátula para raspar toda la corteza dorada cuando voltee. Una vez volteado, coloque 1/2 cucharada de mantequilla en la parte superior de cada pieza de pescado y deje que se derrita en la cacerola. Puede que se dore un poco, pero no debe quemarse. Deje que la mezcla se cocine otros 2 minutos y luego retire el pescado. Desglasar la sartén con el jugo de limón (¡tenga cuidado con las salpicaduras!), y raspa rápidamente los trozos de sabor marrón. Agregue el perejil, pruebe el condimento y coloque una cucharadita de la rica mantequilla de limón en el pescado y sirva.
Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.
Thrive Pinot Grigio