Penne con salsa de yogur y Tahini podría ser el acompañamiento que está buscando. Para 91 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 339 calorías, 10g de proteína, y 12g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes ajo, cebolla, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Falafel con Salsa Tahini de Yogur, Kebabs de Pollo con Salsa de Yogur y Tahini, y Pitas de Pavo con Salsa de Yogur Tahini para recetas similares.
Instrucciones
1
En una olla grande con agua hirviendo ligeramente salada, cocine la pasta de 10 a 12 minutos, o hasta que esté al dente.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
2
Mientras se cocina la pasta, mezcle el tahini y el jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Tahini
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
3
Coloque en un procesador de alimentos con yogur, agua y dientes de ajo; procese hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo Enteros
Yogur
Agua
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
4
Calentar el aceite en una sartén a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Agregue la cebolla y cocine hasta que esté suave.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
6
Agregue los champiñones y cocine hasta que estén suaves. Durante los últimos minutos de cocción, agregue el pimiento morrón; el pimiento debe estar aún crujiente.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Seta
Pimienta
7
Escurrir la pasta. Mezcle con la salsa de yogur y tahini, el perejil picado y la pimienta negra recién molida.