Penne con Calabacín, Espárragos y Queso Parmesano Reggiano

Penne con Calabacín, Espárragos y Queso Parmesano Reggiano
Penne con Calabacín, Espárragos y Queso Parmesano Reggiano podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 15g de grasa y un total de 455 calorías. Para $1.53 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 14 abanicos. Dirígete a la tienda y compra barilla veggie penne, queso parmesano reggiano, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva virgen extra, puede seguir este plato principal con el Crujiente de Melocotón: Crujiente Saludable para el Desayuno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 91%, lo cual es estupendo. Tratar Mini Penne con Pimientos Dulces y Parmesano-Reggiano, Ensalada de Pasta Penne con Parmesano-Reggiano Afeitado, y Espárragos al horno con Receta de Parmesano-Reggiano para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
En una sartén grande, saltee el ajo y el orégano en aceite de oliva hasta que tenga un color ligeramente amarillo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
OréganoOrégano
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el calabacín y los espárragos y saltee durante 3-4 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
EspárragosEspárragos
CalabacinesCalabacines
4
Cocine la pasta 1 minuto menos que las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
5
Escurrir la pasta, reservando 1 taza de agua de cocción.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
6
Añadir agua de cocción a la salsa y llevar a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
AguaAgua
7
Agregue la pasta a la salsa y mezcle.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalsaSalsa
8
Retirar del fuego y añadir el queso Parmesano Reggiano. Mezcle para combinar y servir.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano ReggianoParmesano Reggiano
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud39
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