Pasta al Pesto con Yogur

Pasta al Pesto con Yogur
La pasta con pesto de yogur podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Para $1.83 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 6g de grasa y un total de 342 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Dirígete a la tienda y compra yogur sin grasa, espinacas, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 75% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Pasta con Pesto de Yogur, Pasta de Pesto y Yogur, y Ensalada de Pasta al Pesto con Yogur.

Instrucciones

1
En una sartén de 10 a 12 pulgadas, combine el aceite, la cebolla, el ajo y los champiñones. Revuelva a menudo a fuego alto hasta que la cebolla esté flácida, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
AjoAjo
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el jamón y revuelva con frecuencia hasta que los champiñones estén ligeramente dorados, unos 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
CAMCAM
3
Agregue la salsa de tomate y el pesto a la mezcla de champiñones. Baja el fuego a un nivel bajo.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
SetaSeta
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
4
Exprime el líquido de las espinacas.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
5
Agregue las espinacas a la sartén y caliente hasta que hierva a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Mientras tanto, cocine los fideos en aproximadamente 3 cuartos de agua hirviendo hasta que estén tiernos para morder, de 7 a 9 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
7
Escurrir y mantener caliente.
8
Mezcle el yogur y la maicena. Revuelva en la salsa, luego revuelva a fuego alto hasta que burbujee, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
YogurYogur
SalsaSalsa
9
Vierta la salsa sobre la pasta.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalsaSalsa
10
Mezclar para mezclar.
11
Añadir sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta

Equipo

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud44
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista