Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Pargo Relleno Veracruz. Esta receta sirve 6 personas. Para $5.05 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 424 calorías, 49g de proteína, y 16g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Ve a la tienda y compra cebolla, tiras de tortilla, pargo rosado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta partitura es estupenda. Tratar Pargo Rojo Veracruz, Pargo Rojo al Estilo de Veracruz, y Pargo Rojo Estilo Veracruz para recetas similares.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Agregue la mitad del aceite a una cacerola grande o sartén a fuego medio. Una vez caliente, cocine las cebollas, los pimientos, el jalapeño, las aceitunas y los papeles hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Chile Jalapeño
Oliva
Cebolla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
Sartén
3
Agregue el ajo y sude hasta que esté aromático, aproximadamente un minuto. Agregue la pasta de tomate y desglasar con el vino tinto. Agregue los tomates y lleve la sartén a fuego medio-alto. Reduzca hasta que el líquido casi se evapore, aproximadamente 7 minutos. Agregue el orégano, mezclando bien. Continúe cocinando hasta que el relleno tenga una consistencia espesa y carnosa, aproximadamente 3 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Tomate
Vino Tinto
Relleno
Tomate
Orégano
Ajo
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Retirar del fuego.
5
Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
6
Transfiera a un tazón y reserve para enfriar.
Equipo que necesitarás
Tazón
7
Marca ambos lados del pez. Rellena la cavidad del pescado, usando aproximadamente la mitad del relleno; aparta el relleno restante. Asegure con tres longitudes de cordel de cocina espaciadas uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Relleno
Pescado
Equipo que necesitarás
Cordel De Cocina
8
Llevar el aceite restante a fuego medio-alto en una sartén grande antiadherente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Espolvoree el pescado por ambos lados y colóquelo en la sartén una vez que el aceite comience a humear ligeramente. Hasta que la piel se dore en la parte inferior, de 3 a 4 minutos. Con una espátula de pescado, voltee el pescado suavemente y luego coloque toda la sartén en la rejilla central del horno.
Ingredientes que necesitarás
Pescado
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
Espátula
Horno
10
Hornea hasta que el pescado esté dorado, la carne se desmenuce fácilmente y el relleno esté caliente durante todo el proceso,de 12 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Relleno
Pescado
Equipo que necesitarás
Horno
11
Retire de la sartén y colóquela en un plato con los pimientos morrones en juliana y la jícama, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
La Jícama
Equipo que necesitarás
Sartén
12
Vuelve a poner la sartén a fuego medio-alto y añade el relleno restante. Desglasar la sartén con el vermut y remover para combinar. Cocine durante aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Relleno
Vermut
Equipo que necesitarás
Sartén
13
Retire el hilo de cocina del pescado.
Ingredientes que necesitarás
Pescado
Equipo que necesitarás
Cordel De Cocina
14
Adorne el pescado con las tiras de tortilla crujientes, el relleno y un chorrito de jugo de lima.
Ingredientes que necesitarás
Tiras De Tortilla
Zumo De Lima
Relleno
Pescado
1
Transfiera las porciones a los platos.
2
Decorar con rodajas de lima y servir con una cerveza mexicana fría y agradable.
Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar el Pinot Orgánico Ziobaffan Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 17 dólares por botella.