Panqueque de Calabacín con Cabello de Ángel

Panqueque de Calabacín con Cabello de Ángel
El panqueque de cabello de ángel de calabacín podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Una porción contiene 399 calorías, 18g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.26 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pasta de cabello de ángel, queso parmesano, harina y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Panqueque de Calabacín con Cabello de Ángel, Lomo de Cordero con Costra de Salvia y Patrick con Crepe de Cabello de Ángel y Ensalada de Tomate y Palmitos Rotos, y Cabello De Ángel Con Calabacín Y Tomates para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el calabacín en un colador y espolvoree con 1/2 cucharadita de sal. Mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
SalSal
Equipo que necesitarás
ColadorColador
2
Escurrir durante 20 minutos, sacudiendo de vez en cuando. Presione el calabacín entre toallas de papel hasta que esté apenas húmedo.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
3
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalSal
4
Llevar la marinara a fuego lento en una cacerola pequeña; mantener caliente.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Pese o vierta ligeramente la harina en una taza medidora seca y nivélela con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
CuchilloCuchillo
6
Combine la 1/2 cucharadita restante de sal, la harina y los siguientes 9 ingredientes en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Agregue el calabacín y la pasta al tazón; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Derretir la mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue la mezcla de calabacín a la sartén, presionando hacia abajo. Cocine durante 5 minutos o hasta que el fondo esté ligeramente dorado. Voltee el panqueque con cuidado; cocine durante 5 minutos o hasta que el fondo esté ligeramente dorado.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Cortar en 8 trozos.
11
Servir con marinara.
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud10
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