Necesita un plato principal vegano y sin gluten? Panang Tofu Curry podría ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 17g de grasa y un total de 266 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.74 por porción. Esta receta es típica de la cocina india. Esta receta es del agrado de 130 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Epicurious. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de tofu, agua, leche de coco y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 90%, lo cual es tremendo. Recetas similares incluyen Panang Tofu al Curry, Panang Tofu al Curry, y Panang Curry Vegetariano con Tofu.
Instrucciones
1
Caliente el aceite en una sartén grande y pesada a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
2
Agregue las chalotas, el jengibre y el ajo; cocine hasta que las chalotas estén tiernas, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chalotes
Ajo
Jengibre
3
Agregue la mantequilla de maní,la cúrcuma, el comino y la pasta de chile;revuelva hasta que estén fragantes, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla De Maní
Pasta De Chile
Cúrcuma
Comino
4
Agregue 1 taza de agua, luego leche de coco, hojas de lima y azúcar moreno; cocine a fuego lento.Sazone la salsa con sal.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Lima
Salsa
Azucarera
Agua
Leche
Sal
Equipo que necesitarás
Batir
5
Agregue el tofu, las zanahorias y el pimiento; cocine a fuego medio hasta que las zanahorias estén tiernas, ajustando el calor a un nivel medio bajo si comienza a hervir y revolviendo suavemente de vez en cuando,aproximadamente 20 minutos. Sazonar con sal. HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: Puede hacerse con 3 días de anticipación. Enfriar ligeramente, tapar y enfriar. Volver a calentar a fuego medio antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Zanahoria
Sal
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
6
* Disponible en la sección de alimentos asiáticos de muchos supermercados y en mercados asiáticos.
Vino recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Brillante
Gruener Veltliner, Riesling y Espumoso rosado son excelentes opciones para la India. El mejor vino para la comida india dependerá del plato, por supuesto, pero estas selecciones se pueden servir frías y tienen un poco de dulzura para complementar el picante y los sabores complejos de una amplia variedad de platos tradicionales. Puedes probar Hofer Gruner Veltliner (1 litro). A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 18 dólares por botella.