La Orecchiette con Panceta, Calabaza y brócoli Rabe podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 2 y cuesta $1.53 por porción. Una porción contiene 511 calorías, 16g de proteína, y 22g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Si tienes a mano orecchiette, panceta, pimiento y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para consumir la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas Bajo en Grasa (Kosher-Lácteos) como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. En general, esta receta gana un puntuación de cuchara sólida de 77%. Tratar Orecchiette con brócoli Rabe (Orecchiette con Cime di Rapa), Orecchiette ai broccoletti (Pasta Orecchiette con Brócoli Rabe), y Orecchiette Con Brócoli Rabe para recetas similares.
Instrucciones
1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Precaliente el horno a 375 grados F.
Equipo que necesitarás
Horno
3
Mezcle la calabaza con aceite de oliva y sal y colóquela en una sola capa en una bandeja para hornear y hornee en el horno hasta que esté suave, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Calabaza
Sal
Equipo que necesitarás
Horno
4
Retirar del horno y reservar.
Equipo que necesitarás
Horno
5
Hierva una olla grande con agua bien salada. Prepara un recipiente con agua helada bien salada.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Tazón
Olla
6
Deje caer el brócoli rabe en la olla con agua hirviendo, gírelo, retírelo del agua e inmediatamente sumérjalo en el agua helada salada. Reserva el agua hirviendo para cocinar la pasta.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli Rabe
Agua
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
Olla
7
Retire el rabe de brócoli del agua helada, exprima el exceso de agua y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli Rabe
Agua
8
Cubra una sartén grande con aceite de oliva y agregue la panceta y el pimiento rojo picado. Lleve la sartén a fuego medio y cocine la panceta hasta que esté dorada y crujiente. Cuando la panceta esté dorada y crujiente, agregue la calabaza asada y aproximadamente 3/4 taza del agua de cocción del brócoli rabe. Cocine a fuego lento hasta que el agua se reduzca a la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
Brócoli Rabe
Aceite De Oliva
Panceta
Squash
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Agregue la orecchiette al agua hirviendo de brócoli rabe reservada y cocine hasta que la pasta esté al dente, aproximadamente 1 minuto menos del tiempo de cocción que indica la caja.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli Rabe
Orecchiette
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Agua
10
Retire la pasta del agua y agregue a la sartén con la panceta y la calabaza.
Ingredientes que necesitarás
Panceta
Squash
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén
11
Agregue el rabe de brócoli y aproximadamente 1/2 taza del agua para cocinar la pasta. Cocina hasta que el agua se haya evaporado y la salsa se adhiera a la pasta.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli Rabe
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Salsa
Agua
12
Rocíe con aceite de oliva y espolvoree con la parmesana rallada. Mezcle o revuelva vigorosamente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
13
Divida la pasta entre 2 platos para servir, espolvoree con un poco más de queso parmesano rallado y cubra con semillas de calabaza verde tostadas.
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Barone Ricasoli Colledila Chianti Classico Gran Selezione
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