Okra y Tomates de Terciopelo Rojo al estilo Indio

Okra y Tomates de Terciopelo Rojo al estilo Indio
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el Okran de Terciopelo Rojo y los Tomates al estilo indio. Esta receta sirve 6 y cuesta 92 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, entera de 30 y vegana tiene 116 calorías, 2g de proteína, y 8g de grasa por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para valentin día. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra sal, jengibre, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Okra de Estilo Indio Fácil, Quingombó carbonizado con Tomates, y Quingombó Frito con Harina de Maíz, Tomates y Tomates para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el aceite en una sartén mediana.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la cebolla y la cúrcuma y cocine a fuego moderado durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CúrcumaCúrcuma
CebollaCebolla
3
Agregue la okra y los tomates y cocine a fuego moderado, revolviendo, hasta que se doren y comiencen a ablandarse, aproximadamente 5 minutos. Agregue los tomates, el jalapeo, el jengibre y el agua, sazone con sal y cocine a fuego lento hasta que la okra esté tierna y la mayor parte del líquido se haya evaporado.
Ingredientes que necesitarás
TomatesTomates
TomateTomate
JengibreJengibre
AguaAgua
QuingombóQuingombó
SalSal
4
Añadir el cilantro y servir.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud15
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