Muslos de Pollo Griegos

Muslos de Pollo Griegos
Los muslos de pollo griegos podrían ser el plato principal que está buscando. Para $2.91 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 1080 calorías, 74g de proteína, y 83g de grasa. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Ve a la tienda y compra sal, orégano, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar Muslos de Pollo Al Estilo Griego, Muslos de Pollo Griegos Estofados en Sartén, y Muslos de Pollo Estofados con Alcachofas y Aceitunas Griegas para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
2
Combine el jugo de limón, el orégano fresco picado, el aceite de oliva y el ajo en una bolsa de plástico grande con cremallera.
Ingredientes que necesitarás
Orégano FrescoOrégano Fresco
1 Chalota, Rallada O Picada1 Chalota, Rallada O Picada
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
3
Agregue el pollo y selle. Deje marinar en el refrigerador durante 30 minutos, volteando la bolsa de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4
Coloque el pollo en un molde para rollos de gelatina cubierto con aerosol para cocinar; espolvoree con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)
Grageas De Perlas BlancasGrageas De Perlas Blancas
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
5
Hornee a 375 por 30 minutos o hasta que esté listo, volteándolo después de 15 minutos.
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
6
Espolvorear con perejil fresco picado y aceitunas picadas.
Ingredientes que necesitarás
Perejil FrescoPerejil Fresco
Lata De Frijoles Refritos Y Chiles VerdesLata De Frijoles Refritos Y Chiles Verdes
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud31
Revista