Multigrano Pasta con Dulce de Papas y Puerros

Multigrano Pasta con Dulce de Papas y Puerros
Multigrano Pasta con Dulce de Papas y Puerros podría ser el plato principal que usted está buscando. Una porción contiene 573 calorías, 21g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.4 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra puerros, aceite de oliva, queso parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Con una espátula puntuación de 87% este plato es increíble. Recetas similares incluyen Batatas Dos veces al Horno Con Puerros y Salchichas, Quiche con Puerros, Champiñones y Batatas, y Pasta Cremosa de Batata de Okinawa con Puerros y Panceta.

Instrucciones

1
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
2
Escurrir, reservando 1/2 taza del agua de cocción.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio mientras se cocina la pasta.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue los puerros y cocine, revolviendo, hasta que comiencen a ablandarse, durante 4 minutos. Agregue el ajo y la salvia y cocine durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
PuerrosPuerros
SalviaSalvia
5
Agregue las batatas, 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta y cocine, tapado, revolviendo dos veces, hasta que estén tiernos, de 6 a 8 minutos. Agregue 1/2 taza de queso parmesano y el agua de cocción reservada y cocine a fuego lento, revolviendo, hasta que las papas estén completamente tiernas, de 2 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
ParmesanoParmesano
PatataPatata
PimientaPimienta
AguaAgua
SalSal
6
Agregue la pasta cocida y la nuez moscada y mezcle.Divida entre tazones individuales y espolvoree con el queso parmesano restante y 1/2 cucharadita de pimienta.Mejora: Para un impulso saludable para el corazón y un poco de crujiente, espolvorea 1/2 taza de almendras tostadas picadas antes de servir. Intente usar calabaza como una alternativa sabrosa a las batatas.
Ingredientes que necesitarás
La CalabazaLa Calabaza
Almendras TostadasAlmendras Tostadas
BatataBatata
Pasta CocidaPasta Cocida
ParmesanoParmesano
Nuez MoscadaNuez Moscada
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud73
Revista