Mini Frittatas con Jamón y Queso

Mini Frittatas con Jamón y Queso
Mini Frittatas con Jamón y Queso es un sin gluten y primitivo comida de mañana. Esta receta sirve 8 porciones con 46 calorías, 5g de proteína, y 2g de grasa cada. Para 30 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de cebollino, queso cheddar, huevo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 19%, que no es tan excepcional. Similar recetas Mini Frittatas con Jamón y Queso, Mini Frittatas de Jamón y Queso, y Mini Frittatas de Jamón y Queso.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la cebolla; saltee durante 2 minutos o hasta que esté crujiente y tierna.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
4
Agregue el jamón; saltee 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CAMCAM
5
Retirar del fuego; enfriar 5 minutos.
6
Combine los ingredientes restantes en un tazón grande; revuelva con un batidor.
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
7
Agregue la mezcla de jamón, revolviendo con un batidor. Vierta la mezcla en 24 tazas de muffins en miniatura cubiertas con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
CAMCAM
Equipo que necesitarás
Revestimientos Para MuffinsRevestimientos Para Muffins
BatirBatir
8
Hornea a 350 por 20 minutos o hasta que cuaje.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud1
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista