Melitzanosalata

Melitzanosalata
La melitzanosalata podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su guarnición. Para 58 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8. ¿Mirando tu figura? Esta receta vegana 89 calorías, 2g de proteína, y 4g de grasa por porción. Una mezcla de berenjenas, pitas, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación de spoonacular de 45%. Tratar Salsa: Melitzanosalata, Melitzanosalata-Salsa de Berenjena Griega, y Crema de Berenjenas a la Parrilla Griega (Melitzanosalata) para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
2
Perfora la berenjena varias veces con un tenedor; colócala en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
Equipo que necesitarás
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa
3
Hornee a 350 grados durante 1 hora o hasta que estén tiernos; enfríe un poco. Retire con cuidado la pulpa; deseche las cáscaras.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
4
Coloque las rebanadas de pan en un procesador de alimentos; pulse 10 veces o hasta que las migas gruesas midan 2 tazas.
Ingredientes que necesitarás
Concentrado De Limonada Descongelada, Cantidad DivididaConcentrado De Limonada Descongelada, Cantidad Dividida
Equipo que necesitarás
(como Galletas María)(como Galletas María)
5
Coloque la pulpa de berenjena, el pan rallado, la cebolla y los 7 ingredientes siguientes (a través del ajo) en un procesador de alimentos; procese hasta que quede suave. Vierte la mezcla de berenjenas en un tazón para servir.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
(como Galletas María)(como Galletas María)
Lata De Judías Verdes A La Francesa, EscurridasLata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
6
Espolvorea uniformemente con perejil fresco picado.
Ingredientes que necesitarás
Perejil FrescoPerejil Fresco
7
Sirva con rodajas de pita.
Ingredientes que necesitarás
Una Combinación De Los 2Una Combinación De Los 2
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud9
Revista