Mariscos y Patatas a la Marinera

Mariscos y Patatas a la Marinera
Una porción contiene 225 calorías, 12g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Si $1.66 por porción cae en su presupuesto, Mariscos y patatas a la Marinière podría ser un excelente sin gluten y pescatariano receta para probar. Dirígete a la tienda y compra pimienta, chalotes, almejas de manila y algunas otras cosas para prepararlo hoy. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es buena. Tratar Mariscos Y Patatas A La Marinera, Marinado de Mejillones, y Marinado de Mejillones para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las papas en una cacerola mediana.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue agua fría para cubrir por 2".
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Añadir 1 cucharada de sal. Llevar a ebullición; reducir el fuego a bajo ysimmer hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
4
Escurrir; reservar.
5
Mientras tanto, caliente el aceite en una olla grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
6
Agregue el hinojo, las chalotas y el azúcar y cocine, revolviendo a menudo, hasta que esté suave y fresco, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
HinojoHinojo
7
Retire la olla del calor; agregue el vino. Vuelva a calentar la olla; aumente el calor a alto, agregue almejas de cuello pequeño, cubra y cocine por 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Littleneck AlmejasLittleneck Almejas
VinoVino
Equipo que necesitarás
OllaOlla
8
Agregue mejillones,berberechos, navajas de afeitar (si las usa) y papas. Cubra; cocine hasta que todos los mariscos se hayan abierto (descartes todos los que no se abran), 4-5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
MariscosMariscos
PatataPatata
BerberechosBerberechos
MejillonesMejillones
AlmejasAlmejas
9
Con una cuchara ranurada, transfiera el pescado con cáscara y las papas a un tazón caliente y transfiera cualquier verdura restante de la olla a la ablandadora.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
OllaOlla
10
Vierta el líquido de la olla en la licuadora, dejando cualquier sedimento atrás.
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
OllaOlla
11
Agregue 1 cupparsley y mantequilla a la licuadora; el puré en salsa hasta que esté alto es verde brillante y espeso, aproximadamente 2 minutos. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
PimientaPimienta
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
12
Vierta sobre los mariscos; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
MariscosMariscos
13
Decorar con hojas enteras de perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
14
Por porción: 244 calorías, 8 g de grasa, 32 g de carbohidratos
15
Bon Appétit
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud39
Revista