Necesito un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? El lomo de ternera clásico podría ser una receta tremenda para probar. Para $6.67 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8. Una porción de este plato contiene aproximadamente 37g de proteína, 50g de grasa y un total de 655 calorías. Si tienes a mano aceite de oliva, pimienta, caldo de pollo con menos sodio y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para agotar la sal, puede seguir este plato principal con el Apple Empanadas Receta como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación de cuchara sólida de 55%. Tratar Lomo de Ternera Clásico, Solomillo de Ternera con Incrustaciones de Pimienta sobre Tomate de Ternera con Queso de Cabra, Cebollas Fritas y Salsa de Vinagre Balsámico, y Lomo de Ternera Asado Increíble! ¿Dónde está la carne? para recetas similares.
Instrucciones
1
Dobla por debajo de 3 pulgadas del extremo pequeño del lomo y ata el lomo con una cuerda a intervalos de 2 pulgadas.
2
Combine 1/2 taza de vermut, aceite y los 6 ingredientes siguientes (aceite a través del ajo) en una bolsa de plástico grande con cierre hermético.
Ingredientes que necesitarás
Vermut
Ajo
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bolsas Ziploc
3
Agregue el lomo a la bolsa y selle. Deje marinar en el refrigerador por lo menos 8 horas, volteando la bolsa de vez en cuando.
4
Precaliente el horno a 45
Equipo que necesitarás
Horno
5
Retira el lomo de la bolsa y desecha la marinada.
Ingredientes que necesitarás
Marinar
6
Coloque el lomo en una sartén para asar cubierta con aceite en aerosol. Inserte el termómetro para carne en la porción más gruesa del lomo.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Carne
Equipo que necesitarás
Termómetro De Cocina
Bandeja Para Asar
7
Hornee a 450 durante 35 minutos o hasta que el termómetro registre de 145 (medio raro) a 160 (medio).
Equipo que necesitarás
Termómetro De Cocina
Horno
8
Coloque el lomo en una fuente, reservando los goteos. Cubra el lomo con papel de aluminio y deje reposar durante 10 minutos.
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
9
Retire la cuerda antes de cortar el lomo.
10
Coloque 1 taza de vermut en una cacerola; hierva y cocine a fuego lento hasta que se reduzca a 1/2 taza (aproximadamente 9 minutos). Agregue el caldo, hierva y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Agregue los goteos reservados, la pasta de tomate y el rábano picante.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Tomate
Rábanos Rusticanos
Vermut
Caldo
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
11
Sirve la salsa con el lomo.
Ingredientes que necesitarás
Salsa
12
Nota: El búfalo y otras carnes de caza se pueden comprar a través de D'Artagnan Inc. (800/327-8246).