Lomo de Cerdo y Repollo

Lomo de Cerdo y Repollo
El lomo de cerdo y la col podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30g de proteína, 13g de grasa y un total de 270 calorías. Para $2.4 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Si tienes col, salsa inglesa, sal y pimienta, y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y 30 enteros dieta. Con una espátula puntuación de 66% este plato es bueno. Lomo de Cerdo Estofado con Col, Lomo De Cerdo Estofado Con Leche Con Hinojo Y Repollo, y Rippli (Costillas de Lomo / Lomo de Cerdo Ahumado) son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Calentar el aceite en una sartén a fuego medio. Sazone las chuletas de cerdo con sal y pimienta, y dore por ambos lados en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Chuletas De CerdoChuletas De Cerdo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Coloque la col encima de las chuletas y espolvoree con sal sazonada y salsa inglesa. Cubra la sartén y cocine durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa InglesaSalsa Inglesa
Sal SazonadaSal Sazonada
ColCol
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Destapa la sartén, coloca las chuletas encima de la col y continúa cocinando durante 15 minutos o hasta que las chuletas de cerdo estén listas.
Ingredientes que necesitarás
Chuletas De CerdoChuletas De Cerdo
ColCol
Equipo que necesitarás
SarténSartén

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud21
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