Linguini con Vieiras, Hinojo y Tomates

Linguini con Vieiras, Hinojo y Tomates
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el Linguine con Vieiras, Hinojo y Tomates. Esta receta sirve 4 porciones con 437 calorías, 23g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $3.59 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Un par de personas hicieron esta receta, y 45 dirían que dio en el clavo. Una mezcla de linguini, perejil, pernod y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Linguini Con Vieiras, Hinojo Y Tomates, Vieiras en Pergamino con Hinojo, Tomates y Aceitunas, y Linguine Con Vieiras.

Instrucciones

1
Cocine la pasta en una olla grande de agua salada hirviendo hasta que esté tierna pero firme para morder, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Escurrir, reservando 1/2 líquido de cocción cuppasta.
3
Mientras tanto, caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén grande pesada a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el hinojo en rodajas y la cebolla; espolvoree con sal y pimienta. Saltee hasta que se ablande, pero esté tierno, aproximadamente 6 minutos. Con una cuchara, transfiérala a un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
PimientaPimienta
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue la 1 cucharada restante de salsa de tomate de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
6
Agregue las vieiras y saltee hasta que estén opacas en el centro, revolviendo ocasionalmente,aproximadamente 2 minutos. Con una cuchara ranurada,transfiera a un tazón con la mezcla de hinojo y cebolla.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
HinojoHinojo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
7
Agregue los tomates a la sartén y saltee sin calentar, aproximadamente 2 minutos. Vuelva a colocar la mezcla de hinojo y cebolla y las vieiras en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
TomateTomate
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Mezclar en Pernod.
Ingredientes que necesitarás
PernodPernod
9
Agregue la pasta escurrida a la sartén; mezcle la capa, agregue el líquido de cocción reservado en 1/4 tazas si está seco. Agregue 3 cucharadas de queso rallado picado y 1 cucharada de hojas de hinojo.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Transfiera a un tazón grande y poco profundo, espolvoree con 1 cucharada restante de queso rallado y sirva con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
Equipo que necesitarás
TazónTazón
11
Bon Appétit
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud30
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