Lenguado Francés

Name: Lenguado Francés
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) almidón; 3 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo, triturado; 1 grande cáscaras de limón; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 6 (invierno) queso parmesano; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) suela (la suela dover es muy fina)

Necesita un plato principal de pescado? El lenguado francés podría ser una receta tremenda para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 23g de proteína, 20g de grasa y un total de 341 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.92 por porción. 9 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Si tienes mantequilla, aceite de oliva, limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo a la Francesa, Pollo a la Francesa, y Pollo a la Francesa.

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

almidón 3grande

corteza de pastel de migas (Keebler)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

harina 1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar

ajo, triturado 1grande

cáscaras de limón 2(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)6(invierno)

queso parmesano 1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)454Nueces del tipo que quieras (picadas)

suela (la suela dover es muy fina)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Caposaldo Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 10 dólares.