Lanzas de Espárragos con Sésamo
Las lanzas de espárragos con sésamo podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 10g de grasa y un total de 117 calorías. Esta receta vegana y sin gluten sirve 6 y cuesta $1.11 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes azúcar, vinagre de vino, semillas de sésamo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Tratar Espárragos Con Huevo, Lanzas De Espárragos Con Burrata y Jamón, y Lanzas De Espárragos Con Aïoli De Ajo para recetas similares.
Instrucciones
Llevar una olla grande de agua a ebullición. En un tazón mediano, mezcle el aceite de sésamo, el vinagre de vino blanco, la salsa de soja y el azúcar. Reservar.
Prepare un baño de hielo: Llene un tazón grande hasta la mitad con cubitos de hielo y agregue un poco de agua fría.
Coloque un colador directamente dentro de la bañera de hielo. El colador evitará que tenga que recoger los espárragos de entre los cubitos de hielo en el baño de hielo.
Agregue sal hasta que el agua hirviendo sepa a agua de mar.
Agregue los espárragos al agua hirviendo y cocine durante 1 1/2 a 2 minutos, desea que estén crujientes. Si los espárragos son finos, cocine por solo 1 minuto.
Retire los espárragos del agua con un colador y transfiéralos al colador dentro del baño de hielo. Deje que se enfríen por completo durante unos minutos y luego colóquelos en una toalla de cocina para drenar el exceso de humedad.
Mezcle los espárragos, las semillas de sésamo y la salsa y refrigere por 1 hora o hasta que esté listo para servir.