Judías Verdes con Duxelles de Champiñones

Judías Verdes con Duxelles de Champiñones
Judías verdes con Duxelles de Champiñones es un sin gluten y vegetariano guarnición. Una porción de este plato contiene alrededor 4g de proteína, 2g de grasa y un total de 76 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra mantequilla, cebolla, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 35%, que no es tan espectacular. Tratar Duxelles de Setas en Bruschetta, Wellingtons Individuales de Ternera con Duxelles de Champiñones, y Rodajas de Cordero con Duxelles de Champiñones y Jus de Oporto Tawny para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén de 10 a 12 pulgadas a fuego medio - alto, derrita la mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la cebolla y revuelva con frecuencia hasta que esté teñida de marrón, de 3 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Añadir los champiñones. Revuelva con frecuencia hasta que los champiñones estén ligeramente dorados, de 5 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
4
Mientras tanto, en una sartén cubierta de 4 a 5 cuartos de galón, hierva 3 cuartos de galón de agua a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue los frijoles y cocine, sin tapar, hasta que estén tiernos y crujientes cuando los perfore, de 6 a 12 minutos, según la variedad.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
6
Escurrir los frijoles y poner en un plato para servir poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
7
Mezcle la maicena con 1/3 taza de agua, jerez seco y 2 cucharaditas de soya.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Jerez SecoJerez Seco
AguaAgua
8
Añadir a la mezcla de champiñones y revolver a fuego alto hasta que hierva.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
9
Añadir el aceite de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
10
Vierta la salsa sobre los frijoles.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
SalsaSalsa
11
Añadir la salsa de soja al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja

Equipo

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud5
Revista