Hummus III es un sin gluten y vegano receta con 8 porciones. Una porción contiene 114 calorías, 4g de proteína, y 8g de grasa. Para 29 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tiene garbanzos, perejil, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. No a mucha gente le gustó mucho esta obra. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Con una espátula puntuación de 48% este plato es bueno. Tratar Ensalada de Pollo a la Parrilla Marinada con Hummus y Aderezo de Salsa, Cómo Hacer Hummus Casero Ultra Suave)o De Los Que Están Hechos Los Sueños de Hummus), y El MEJOR Hummus: Hummus de Calabaza con Chips de Tortilla "Azúcar" de Canela {Trigo Integral, Bajo en Grasa, Vegetariano + Súper Simple} para recetas similares.
Instrucciones
1
Coloque los garbanzos, el tahini, el jugo de limón, la sal y el ajo en una licuadora o procesador de alimentos. Mezcla hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Garbanzo
Jugo De Limón
Ajo
Tahini
Sal
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
Blender
2
Transfiera la mezcla a un tazón para servir.
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Rocíe el aceite de oliva sobre la mezcla de garbanzos.