Horneado de Pescado-Tartas Individuales-Para 4-6 personas

Name: Horneado de Pescado-Tartas Individuales-Para 4-6 personas
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 40 Nueces del tipo que quieras (picadas) 2 dientes de ajo, picados; 1 zanahoria, picada; 1 apio, en rodajas finas; 500 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de pescado blanco y firme deshuesados, cortados en cubos de 2 cm; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pan rallado o pan rallado sin gluten; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas de harina o harina sin gluten, mezcla; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chalota, rallada o picada; 1 limón, cáscara de limón; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche o leche de soja; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 2 (invierno) perejil picado; 3 cebolletas, en rodajas finas

Fish Bake-Tartas individuales-Sirve de 4 a 6 platos que podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 421 calorías, 32g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $3.26 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra mantequilla, jugo de limón, migas de pan y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Tartas Individuales de Pollo, Tartas Individuales de Lima, y Tartas Individuales de Pollo para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

40Nueces del tipo que quieras (picadas)

2 dientes de ajo, picados 1

zanahoria, picada 1

apio, en rodajas finas 500Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de pescado blanco y firme deshuesados, cortados en cubos de 2 cm 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pan rallado o pan rallado sin gluten 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

de harina o harina sin gluten, mezcla 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 chalota, rallada o picada 1

limón, cáscara de limón 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

leche o leche de soja 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)2(invierno)

perejil picado 3

cebolletas, en rodajas finas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es Maysaran Arsheen Pinot Gris. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 18 dólares.