Hamburguesas de Pita Griega con Espinacas, Queso Feta y Salsa Tzatziki

Hamburguesas de Pita Griega con Espinacas, Queso Feta y Salsa Tzatziki
Hamburguesas de Pita griega con Espinacas, Fetan y salsa Tzatziki podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.68 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 262 calorías, 19g de proteína, y 9g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Si tienes carne molida de res, queso feta, tomates y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Hamburguesas de Pollo con Espinacas y Queso Feta (también conocidas como Hamburguesas Spanakopita) con Halloumi a la Parrilla, Pimientos Rojos Asados y una Salsa de Espinacas y Queso Feta, Sandwich de Pita de Rúcula y Fetan Vegetariano con salsa Tzatziki, y Pitas Griegas con Salsa Tzatziki y Pan de Pita Casero para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el pepino rallado en un paño de cocina limpio; apriete para eliminar el exceso de líquido. En un tazón pequeño, mezcle el pepino y el resto de los ingredientes de la salsa. Tapar; refrigerar hasta la hora de servir.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Toallas De CocinaToallas De Cocina
TazónTazón
2
Caliente la parrilla de gas o carbón vegetal. En un tazón grande, mezcle todos los ingredientes de la hamburguesa, excepto los bollos, los tomates y la lechuga. Forma 8 empanadas de 1/4 de pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
LechugaLechuga
RolloRollo
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
TazónTazón
3
Coloque las empanadas en la parrilla a fuego medio. Cubra la parrilla; cocine de 5 a 8 minutos, volteándola una vez, hasta que el termómetro de carne insertado en el centro de las empanadas diga 160 ° F.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
ParrillaParrilla
4
Vierta 2 cucharadas de salsa en la mitad inferior de cada bollo. Cubra con hamburguesa, tomate y lechuga. Cubrir con mitades superiores de panecillos.
Ingredientes que necesitarás
LechugaLechuga
TomateTomate
SalsaSalsa
RolloRollo
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud18
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