Hamburguesas de Frijoles Negros de California

Hamburguesas de Frijoles Negros de California
Hamburguesas de Frijoles negros de California sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 5 porciones con 392 calorías, 14g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $1.02 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Esta receta es típica de la cocina americana. Dirígete a la tienda y compra salsa gruesa y gruesa, chiles, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la salsa puede seguir este plato principal con el Salsa de Fresa de Postre como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Tratar Sliders de Frijoles Negros con Salsa Cremosa de Aguacate Californiano, Hamburguesas de Frijoles Negros, y Hamburguesas de Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque los frijoles en un procesador de alimentos o licuadora. Cubra y procese hasta que se triture ligeramente; retire del procesador de alimentos.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
2
Mezcle los frijoles, los chiles, las migas de pan y el huevo. Forma la mezcla en 5 empanadas, cada una de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor. Cubre cada empanada con harina de maíz.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Harina De MaízHarina De Maíz
Pimienta De ChilePimienta De Chile
FrijolFrijol
HuevoHuevo
3
Caliente el aceite en una sartén de 10 pulgadas a fuego medio. Cocine las hamburguesas en aceite de 10 a 15 minutos, volteándolas una vez, hasta que estén crujientes y bien cocidas por ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Extienda las mitades inferiores de bollos con mayonesa. Cubra con lechuga, empanadas, salsa y la parte superior de los bollos.
Ingredientes que necesitarás
MayonesaMayonesa
LechugaLechuga
ExtenderExtender
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
RolloRollo
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones5
Puntuación de Salud13
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