Habichuelas italianas

Habichuelas italianas
Las judías verdes italianas son una guarnición mediterránea. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2 g de proteína, 7 g de grasa y un total de 94 calorías. Por 46 centavos por porción, esta receta cubre el 7% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Si tienes ajo, aceite de oliva, condimentos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Sólo unas pocas personas hicieron esta receta y yo diría que dio en el clavo. Se lo ofrece Foodnetwork. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y lacto ovo vegetariana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda 13 minutos aproximadamente. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 60%, lo cual es sólido. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Judías verdes italianas, Judías verdes italianas y Judías verdes italianas.

Instrucciones

1
Cocine las judías verdes en el microondas según las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
Equipo que necesitarás
Paquetes Cada Uno) Mezcla De Arroz Integral Santa Fe Lista Para ServirPaquetes Cada Uno) Mezcla De Arroz Integral Santa Fe Lista Para Servir
2
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Caja) Mezcla De Risotto EnvasadaCaja) Mezcla De Risotto Envasada
Equipo que necesitarás
3 Onzas (1/4 Taza) De Piñones3 Onzas (1/4 Taza) De Piñones
3
Agrega el ajo, el condimento italiano, las hojuelas de pimiento rojo, una pizca generosa de sal y pimienta y saltea durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Condimento ItalianoCondimento Italiano
Romero, PeladoRomero, Pelado
(24 Unidades) Camarones Cocidos(24 Unidades) Camarones Cocidos
Caja De Espinacas Picadas Congeladas, Descongeladas Y Escurridas En Un Paño De Cocina LimpioCaja De Espinacas Picadas Congeladas, Descongeladas Y Escurridas En Un Paño De Cocina Limpio
4
Agrega las judías verdes, revuelve para cubrirlas con el aceite y saltea otros 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
A 5 Tomates Medianos, Pelados Y PicadosA 5 Tomates Medianos, Pelados Y Picados
5
Servir caliente.
DificultadFácil
Listo en13 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
Revista