Gratinado de Calabaza

Gratinado de Calabaza
El gratinado de calabaza podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 227 calorías., 6g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $1.05 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra ajo, tomillo, perejil y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta partitura es sólida. Tratar Calabaza Gratinada, Gratinado de Calabaza, y Calabaza Gratinada de Verano para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 400 grados F. Derrite 2 cucharadas de mantequilla en una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
HornoHorno
2
Agregue la cebolla y el tomillo y cocine, revolviendo, hasta que la cebolla se ablande, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
TomilloTomillo
3
Mientras tanto, combine la mantequilla y la calabaza kabocha en un tazón grande apto para microondas con 1 taza de agua. Cubra con papel de plástico y hornee en el microondas hasta que la calabaza esté tierna, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza KabochaCalabaza Kabocha
SquashSquash
AguaAgua
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
MicroondasMicroondas
TazónTazón
4
Escurrir y añadir la calabaza a la sartén junto con el ajo, la maza, 1 cucharadita de sal y unos trozos de pimienta. Cocine, revolviendo, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
PimientaPimienta
SquashSquash
Suelo MaceSuelo Mace
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el caldo y cocine hasta que se absorba principalmente, unos 5 minutos más. Agregue la crema espesa y cocine durante 2 minutos hasta que esté ligeramente espesa.
Ingredientes que necesitarás
Crema EspesaCrema Espesa
CaldoCaldo
6
Derretir la 1 cucharada restante de mantequilla en el microondas y mezclar con el pan rallado, el parmesano y el perejil; sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Migas De PanMigas De Pan
ParmesanoParmesano
PerejilPerejil
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
7
Espolvoree sobre la calabaza, luego cubra con el gruyere.
Ingredientes que necesitarás
GruyereGruyere
SquashSquash
8
Transfiera la sartén al horno y hornee hasta que estén doradas, aproximadamente 30 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
9
Dejar reposar 5 minutos antes de servir.
1
Corte aproximadamente 1 pulgada del extremo inferior con un cuchillo de chef. Saca las semillas.
Ingredientes que necesitarás
SemillasSemillas
Equipo que necesitarás
Chefs CuchilloChefs Cuchillo
2
Sostenga la calabaza contra su cuerpo y retire la piel con un pelador de verduras; picar.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
SquashSquash
Equipo que necesitarás
PeladorPelador
1
Cortar en cuartos la calabaza con un cuchillo de chef, luego sacar las semillas.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
SemillasSemillas
Equipo que necesitarás
Chefs CuchilloChefs Cuchillo
2
Ponga cada cuarto de lado plano hacia abajo y corte la piel con un cuchillo para pelar; corte la calabaza.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
3
Fotografía de David Malosh
DificultadExperto
Listo en1 hr., 5 min.
Porciones8
Puntuación de Salud11
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista