Gazpacho de Verduras a La Parrilla

Gazpacho de Verduras a La Parrilla
El Gazpacho de verduras a la parrilla podría ser la sopa que estás buscando. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta vegana 140 calorías, 3g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para $1.36 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes a mano tomates, pepino, chile jalapeño y algunos otros ingredientes, puedes hacerlo. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 63%, que es sólido. Tratar Gazpacho de Verduras a la Plancha, Gazpacho de Verduras a la Plancha, y Ensalada de Trozos de Verdura de Gazpacho Macho para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Cepille los lados cortados de los tomates y las rodajas de cebolla con 1 cucharada de aceite. Cubra ligeramente el pan con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
TomateTomate
PanPan
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Coloque el pan en la parrilla y ase 1 1/2 minutos de cada lado o hasta que esté tostado.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Retirar de la parrilla.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Coloque los pimientos en la parrilla cubiertos con aerosol para cocinar. Asa a la parrilla 8 minutos o hasta que queden ampollas, volteando los pimientos después de 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Retire los pimientos de la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Coloque los pimientos en una bolsa de papel pequeña; doble firmemente para sellar.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
8
Dejar reposar durante 20 minutos. Coloque la cebolla en la parrilla; ase a la parrilla durante 10 minutos. Dale la vuelta a la cebolla. Coloque los tomates, con los lados cortados hacia abajo, en la parrilla; ase la cebolla y los tomates 10 minutos. Pelar y sembrar los pimientos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
PimientaPimienta
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
9
Combine 2 cucharadas de aceite, pan, verduras a la parrilla, 1/2 taza de agua, 2 cucharadas de jugo, 1/2 cucharadita de sal, pimienta negra y ajo en una licuadora; procese hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
VegetalVegetal
AjoAjo
PanPan
JugoJugo
AguaAgua
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
10
Combine la 1 cucharada restante de aceite de oliva, las 1 1/2 cucharaditas restantes de jugo de limón, la 1/4 cucharadita restante de sal, el pepino y los ingredientes restantes; mezcle. Vierta aproximadamente 2/3 de taza de sopa en cada uno de los 6 tazones y cubra cada porción con aproximadamente 1/3 de taza de mezcla de pepino.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PepinoPepino
SalSal
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
DificultadExperto
Listo en1 hr., 5 min.
Porciones6
Puntuación de Salud24
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