Gachas de yogur cremosas con cobertura de pera, nuez y canela

Name: Gachas de yogur cremosas con cobertura de pera, nuez y canela
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 25 Nueces del tipo que quieras (picadas) cucharadas de gachas de avena; 150 Nueces del tipo que quieras (picadas) yogur natural probiótico al 0% de grasa; 1 pera madura, cortada en rodajas(mantener la piel); 4 mitades de nuez rotas; 2 pizca un par de canela

Las gachas cremosas de yogur con pera, nuez y canela podrían ser una buena receta para ampliar su colección de desayunos. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 8g de grasa y un total de 271 calorías. Esta receta sirve 1 y cuesta $1.57 por porción. Esta receta de BBC Good Food requiere avena, yogur probiótico con grasa, un par de canela y mitades de nueces rotas. No mucha gente hizo esta receta, y 8 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 9 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten y ovo lacto vegetariano dieta. Con una espátula puntuación de 90% este plato es increíble. Similar recetas Gachas de yogur cremosas con cobertura de plátano, arándanos y almendras, Gachas cremosas de yogur con aderezo de albaricoque, jengibre y pomelo, y Gachas de Amaranto de Manzana y Pera y Canela.

Instrucciones

Para la papilla: Vierta 200 ml de agua en una sartén antiadherente pequeña y agregue la avena para la papilla. Cocine a fuego lento hasta que burbujee y espese. (Para hacer en un microondas, use un recipiente profundo para evitar derrames, ya que la mezcla se elevará a medida que se cocina, y cocine durante 3 minutos en alto. Agregue el yogur o revuelva por la mitad y cubra con el resto.

Ingredientes que necesitarás

Cereales Calientes