Frijoles Negros Refritos
Los frijoles Negros refritos pueden ser el acompañamiento que estás buscando. Esta receta hace 12 porciones con 64 calorías, 4g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 12 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 15 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y recoge sal y pimienta, ajo, comino molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 10 horas y 5 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 23%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Frijoles Negros Refritos, Frijoles Negros Refritos, y Frijoles Negros Refritos para recetas similares.
Instrucciones
Escurre los frijoles remojados y agrégalos a una olla. Cubra con 2 pulgadas de agua fría y agregue el ajo, la cebolla, el comino y espolvoree con sal y pimienta. Deje hervir a fuego lento hasta que los frijoles estén tiernos y el líquido se haya convertido en una salsa espesa, de 1 1/2 a 2 horas.
Derrita la mantequilla en una sartén y vierta los frijoles. Machaca los frijoles (deja algo de textura) y cocina a fuego medio, 3 o 4 minutos.