Flores de Calabacín fritas italianas

Flores de Calabacín fritas italianas
La receta de flores de calabacín fritas italianas está lista en aproximadamente 43 minutos y es definitivamente un tremendo sin lácteos y vegetariano opción para los amantes de la comida mediterránea. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 158 calorías, 5g de proteína, y 2g de grasa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes a mano una de hojas de menta, cerveza, harina auto-criada y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Funciona bien como guarnición. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 35%, que no es tan espectacular. Recetas similares incluyen Flores de calabacín rellenas, Flores de calabacín rellenas con aderezo de oliva, y Flores de calabacín fritas.

Instrucciones

1
Mezcle los primeros 3 ingredientes para la masa en un tazón.
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Batir las claras de huevo hasta que estén firmes y doblar en la masa.
Ingredientes que necesitarás
Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, OpcionalCobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
3
Corte cada calabacín en 1/2 a lo largo, pero no corte todo el recorrido, para que aún tenga la flor intacta en el extremo.
Ingredientes que necesitarás
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
4
Caliente el aceite para freír a 375 grados F (190 grados C). Sumerja cada calabacín con su flor en la masa y fríalo en el aceite hasta que esté crujiente y dorado.
Ingredientes que necesitarás
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
Frasco De Tomates Secados Al Sol En Aceite, Escurridos Y PicadosFrasco De Tomates Secados Al Sol En Aceite, Escurridos Y Picados
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
5
Escurrirlos sobre papel de cocina, luego colocarlos en un plato para servir, espolvorear con sal, chiles y menta, y rociar con vinagre.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
Lata De Maíz Estilo Mexicano, EscurridoLata De Maíz Estilo Mexicano, Escurrido
2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
DificultadMedio
Listo en43 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
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