Fletán Con Costra De Nuez Y Salsa De Soja Con Miel

Name: Fletán Con Costra De Nuez Y Salsa De Soja Con Miel
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 huevos, ligeramente batidos con; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de fletán de Alaska; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas r miel; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva ligero; 1 pizca 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces de California, tostadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? El fletán Con Costra De Nuez Y Salsa De Soja Con Miel podría ser una excelente receta para probar. Una porción contiene 930 calorías, 18g de proteína, y 35g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.37 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y recoja agua, salsa de soja, filetes de fletán de Alaska y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las nueces, puede seguir este plato principal con el Pastel de Pistacho con Nueces como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Fletán con Costra de Nuez y Pretzel, Kebabs de Carne de Soja y Miel con Salsa de Cilantro y Lima, y Fletán con Costra de Pistacho y Salsa de Naranja Sanguina.

Ingredientes

Porciones:

huevos, ligeramente batidos con 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

harina 113Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de fletán de Alaska 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

r miel 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite de oliva ligero 1pizca

1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

nueces de California, tostadas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El fletán se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Mark West Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 13 dólares.