Fletán a la Parrilla con Salsa de Limón

Name: Fletán a la Parrilla con Salsa de Limón
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) almidón; 0 (puede ser o desnatar) romero seco; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil fresco picado; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de halibut; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de limón fresco; 0 (puede ser o desnatar) orégano seco; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande)

El Fletán a la Parrilla con Salsa de Limón requiere aproximadamente 20 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 8 personas. Para 85 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 0g de grasa y un total de 26 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Si tienes sal, romero, caldo de pollo con menos sodio y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un no tan excelente puntuación espátula de 36%. Tratar Fletán a la Parrilla con Salsa de Curry de Maíz y Coco y Chutney de Tomate Cherry a la Parrilla, Filetes de Halibut de Ajo Y Limón a La Parrilla, y Fletán A La Parrilla Con Corteza De Hierba De Limón para recetas similares.

Instrucciones

Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Combina los primeros 3 ingredientes en una cacerola pequeña. Llevar a ebullición; cocinar 1 minuto, revolviendo constantemente.

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del fuego. Agregue el perejil, la sal, el orégano y el romero; reserve la mezcla y manténgala caliente.

Ingredientes que necesitarás

Romero

Orégano

Perejil

Sal

Coloque los filetes en la parrilla cubiertos con aerosol para cocinar; cubra y ase a la parrilla 6 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Servir con salsa de limón tibia.

Ingredientes que necesitarás

Limón

Salsa

Equipo

Parrilla

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

almidón 0(puede ser o desnatar)

romero seco 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

perejil fresco picado 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de halibut 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

zumo de limón fresco 0(puede ser o desnatar)

orégano seco 1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el fletán. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Maysaran Arsheen Pinot Gris con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 18 dólares por botella.