Fletán a la Parrilla con Salsa de Aceitunas

Name: Fletán a la Parrilla con Salsa de Aceitunas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 1 (puede ser o desnatar) ajo picado embotellado; 2 (invierno) perejil fresco picado; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de fletán sin piel; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas maduras picadas; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 (invierno) mitades de tomate secadas al sol, escurridas y picadas, envasadas en aceite

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? El fletán a la parrilla con Salsa de Aceitunas podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 6 6.05 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 5g de grasa y un total de 188 calorías. No a mucha gente le gustó este plato mexicano. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene pimienta, filetes de fletán, perejil y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es increíble. Tratar Fletán A La Parrilla Con Ensalada De Hierbas Y Salsa De Aceituna verde Limón Meyer, Fletán con Tomate a la Parrilla y Condimento de Oliva, y Fletán A La Parrilla Con Tapenade De Hinojo y Aceituna Verde para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una sartén antiadherente para la parrilla a fuego medio-alto hasta que esté caliente y una gota de agua chisporrotee al caer sobre la sartén para la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Espolvoree el pescado uniformemente con sal y pimienta; cubra con aerosol para cocinar. Asa de 4 a 5 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Spray Para Cocinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Mientras el pescado se cocina, combine las aceitunas y los siguientes 3 ingredientes en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Oliva

Pescado

Equipo que necesitarás

Tazón

Sirva la salsa sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Pescado

clasificación de carbo: 1

Equipo

Sartén Para Asar

Parrilla

Tazón

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos 1(puede ser o desnatar)

ajo picado embotellado 2(invierno)

perejil fresco picado 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de fletán sin piel 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceitunas maduras picadas 1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)2(invierno)

mitades de tomate secadas al sol, escurridas y picadas, envasadas en aceite

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El fletán se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar el Pinot Orgánico Ziobaffan Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 17 dólares por botella.