Filetes De Atún Teriyaki Con Arroz Frito Y Fideos

Name: Filetes De Atún Teriyaki Con Arroz Frito Y Fideos
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 1 ( berenjenas) zanahoria, pelada, rallada; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz cocido; 1 1 libra de calabacín, jengibre fresco finamente picado; 2 (puede ser o desnatar) ajo fresco finamente picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de atún, marlín o fletán (de 3/4 de pulgada de grosor); 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) fideos chinos finos sin cocer, partidos por la mitad; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vinagre de arroz o vinagre blanco; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes; 2 (invierno) aceite de sésamo o vegetal

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los Filetes de Atún Teriyaki Con Arroz Frito y Fideos. Esta receta sirve 6 y cuesta 4 4.14 por porción. Una porción contiene 306 calorías, 26g de proteína, y 7g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su valentin día evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Una mezcla de zanahoria, vinagre de arroz, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Filetes de Atún Teriyaki, Filetes de Atún A La Parrilla Teriyaki Bajo en Grasa, y Fideos Udon Fritos con salsa Teriyaki.

Ingredientes

Porciones:

1( berenjenas)

zanahoria, pelada, rallada 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz cocido 11 libra de calabacín,

jengibre fresco finamente picado 2(puede ser o desnatar)

ajo fresco finamente picado 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebollas verdes en rodajas 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de atún, marlín o fletán (de 3/4 de pulgada de grosor)113Nueces del tipo que quieras (picadas)

fideos chinos finos sin cocer, partidos por la mitad 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

vinagre de arroz o vinagre blanco 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes 2(invierno)

aceite de sésamo o vegetal

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El vino FitVine Pinot Grigio con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 18 dólares por botella.